Tägliche Mundpflegeroutine

Eine regelmäßige Pflegeroutine ist unerlässlich für ein gesundes Lächeln und starke Zähne. In unserer Klinik empfehlen wir eine effektive tägliche Pflegeroutine, um Ihre Zahngesundheit zu erhalten:

Regelmäßiges Zähneputzen: Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich – morgens und abends – mit Zahnbürste und Zahnpasta. Jeder Putzvorgang sollte mindestens zwei Minuten dauern und alle Zahnoberflächen sorgfältig reinigen.

Zahnseide: Verwenden Sie täglich Zahnseide, um Ablagerungen und Plaque zwischen den Zähnen zu entfernen. Zahnseide hilft, die Zahnfleischgesundheit zu schützen und Karies zwischen den Zähnen vorzubeugen.

Mundspülung verwenden: Verwenden Sie Mundspülung, um Bakterien im Mund abzutöten und Mundgeruch vorzubeugen. Die Verwendung einer fluoridhaltigen Mundspülung stärkt den Zahnschmelz und reduziert das Kariesrisiko.

Gesunde Essgewohnheiten: Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für gesunde Zähne und gesundes Zahnfleisch. Vermeiden Sie zuckerhaltige und saure Lebensmittel und konsumieren Sie reichlich Gemüse, Obst, Milchprodukte und kalziumreiche Lebensmittel.